درمان خشکی پوست؛ راهکارهای خانگی و غیرخانگی - وبلاگ ایرانزمین

به گزارش وبلاگ ایرانزمین، افراد زیادی، به خصوص در فصول سرد سال، در پی برترین راه برای درمان خشکی پوست می گردند. این عارضه پوستی آزار دهنده با علائم مختلفی ظاهر می گردد؛ اما شایع ترین علامت آن احساس خشکی و کشیدگی در پوست صورت است. گاهی احساس می کنید پوستتان مانند کویری باران ندیده، هر مرطوب کننده و آب رسانی را می بلعد و هیچ رطوبتی روی سطح آن نیست.

اگر شما هم این علائم را در خود می بینید، احتیاج به برطرف خشکی پوست دارید؛ زیرا این خشکی و پوسته پوسته شدن پوست علاوه بر آزاردهنده بودن و ایجاد خارش، سوزش و ترک، می تواند یکی از دلایل پیری زودرس باشد.

البته این عارضه خیلی نگران نماینده و حاد نیست. معمولا راهکارهای آسانی مانند استفاده از مرطوب نماینده و آب رسان مناسب برای درمان خشکی پوست وجود دارد که در ادامه این مقاله به آن ها می پردازیم.

علائم خشکی پوست

برای درمان خشکی پوست ابتدا باید علت ایجاد آن را بیابید تا بتوانید انتخاب درستی برای درمان آن داشته باشید. خشکی و پوسته پوسته شدن پوست به عوامل زیادی بستگی دارد؛ عواملی مانند محل زندگی، فصل، محصولات شوینده مورد استفاده و ژنتیک، بر سلامت پوست تاثیر می گذارند. در برخی از افراد، خشکی پوست بدن و صورت یک مشکل دائمی ست؛ درمان خشکی پوست به طور کامل انجام نمی گردد و صرفا می توان با محصولات مراقبتی و درمانی، پوستگی را کنترل کرد یا از شدت آن کاست. خشکی پوست غالبا با علائم زیر ظاهر می گردد:

• احساس کشیدگی در پوست به خصوص پس از حمام کردن یا شنا
• حساس و خشن شدن سطح پوست
• احساس خارش شدید
• پوسته پوسته شدن پوست
• ایجاد ترک روی پوست
• قرمزشدن پوست

خوددرمانی کافی ست؛ درمان خشکی پوست را به پزشکتان بسپارید!

درصورتی که علائم خشکی و پوسته پوسته شدن پوست شدیدتر باشد، دیگر نباید به راه های درمان خشکی پوست خانگی یا مرطوب نماینده های عادی اکتفا کنید. در چنین شرایطی باید به پزشک مراجعه کنید. درصورتی که علائم زیر را مشاهده کردید به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.

• عدم درمان خشکی پوست دست و صورت پس از استفاده از مرطوب نماینده
• همراه بودن خشکی پوست با قرمزی شدید
• احساس خارش شدید و مداوم
• ایجاد زخم و عفونت در اثر خاراندن پوست خشک
• پوستگی ناحیه بزرگی از بدن

عوامل اصلی خشکی پوست

خشکی و پوستگی اغلب به علت عوامل بیرونی و محیطی رخ می دهد. البته برخی از بیماری ها یا ژنتیک هم روی خشکی پوست موثر هستند. در ادامه عوامل اصلی خشکی پوست را شرح می دهیم.

آب وهوا

در فصول سرد سال که مقدار رطوبت موجود در هوا و دمای آن کاهش می یابد، پوست، بیشتر از مواقع دیگر در معرض خشکی و حساس شدن واقع شده است. افرادی که در شهرهای خشک و کم رطوبت زندگی می نمایند، بیشتر از سایر افراد درصدد یافتن راهی برای درمان خشکی پوست هستند.

شستشو و استحمام با آب داغ

دوش گرفتن های طولانی و شستشوی روتین پوست با آب داغ یکی از عوامل اصلی خشکی پوست و حتی چروک شدن آن است. بهتر است قبل از آن که مجبور شوید در پی راهی برای برطرف خشکی پوست بگردید، از آن پیشگیری کنید. در حمام یا هنگام شستشوی روزانه از آب ولرم بهره ببرید.

استفاده از مواد شوینده قوی و خشک نماینده

شستشوی مداوم پوست صورت با محصولات نامناسب، باعث خشکی و ازدست رفتن رطوبت پوست می گردد. سعی کنید شوینده مناسب پوست خودتان (خشک، چرب یا مختلط) را انتخاب کنید. استفاده از شوینده های بیش از حد قوی، باعث ازبین رفتن چربی و آب سطح پوستتان می گردد.

یکی دیگر از راههای حفظ رطوبت پوست و درمان خشکی آن، استفاده از مرطوب نماینده و آب رسان مناسب پس از شستشوی صورت است. آب رسان مناسب، آب ازدست رفته پوست هنگام شستشو را برای پوست فراهم می نماید.

بیماری های پوستی

بیماری های پوستی مانند اگزما (درماتیت آتوپیک) و پسوریازیس باعث خشکی پوست می شوند. برای درمان خشکی پوست ابتدا باید این بیماری ها که علت اصلی پوسته پوسته شدن پوست هستند، کنترل و درمان شوند.

خشکی پوست و کمبود ویتامین

مطالعات نشان می دهند که کمبود برخی از ویتامین ها مانند ویتامین D سبب تشدید علائم بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس می گردد. دریافت ویتامین D (به صورت قرص مکمل، غذاهای حاوی ویتامین D یا به وسیله نور خورشید) به طور قابل توجهی در درمان خشکی پوست تاثیر دارد.

راهکارهای درمان خشکی پوست صورت و بدن

در مطالب ذکرشده، از علائم و عوامل اصلی خشکی پوست آگاه شدیم. اینک وقت آن است که به راه های درمان بپردازیم. برای برطرف خشکی پوست، بسته به نوع پوست و شدت خشکی آن می توان از روش های خانگی یا دارویی استفاده کرد. روش های دارویی که به آن ها می پردازیم، روش هایی هستند که برای درمان خشکی خفیف و معمولی پوست به کار می فرایند. در این مقاله به روش های دارویی که احتیاج به آنالیز و تجویز پزشک دارند اشاره ای نخواهیم کرد.

درمان خانگی خشکی پوست

درمان خشکی پوست با روغن نارگیل

روغن نارگیل ماده بسیار موثری برای درمان خشکی پوست است. اسیدهای چرب غیراشباع موجود در روغن نارگیل، مانع از پوسته پوسته شدن پوست می شوند. روغن نارگیل را می توانید به صورت روزانه برای تمام نقاط بدن خود حتی دور چشم ها و لب ها بهره ببرید.

استفاده ازمواد غذایی برای خشکی پوست

مصرف برخی از مواد غذایی، تاثیر شگرفی بر سلامتی پوست دارند. مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان مانند بلوبری، گوجه فرنگی، هویج، لوبیا و نخودفرنگی، آسیب ناشی از سموم را از بین می برند و به بدن در ساخت سلول های تازه یاری می نمایند.

بعلاوه غذاهای حاوی کلاژن، امگا 3، ویتامین های D، C و E یاری شایانی به حفظ لطافت و شادابی پوست می نمایند.

استفاده از ماسک برای برطرف خشکی پوست

استفاده از برخی از مواد طبیعی به صورت موضعی به حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست یاری می نماید. در ادامه برخی از این ماسک های طبیعی را معرفی خواهیم کرد.

ماسک آووکادو

آووکادو سرشار از چربی های خوب و مواد مغذی ست که باعث آب رسانی به پوست و درمان خشکی پوست می گردد. یک آووکادو را از وسط نصف کنید و گوشت آن را در یک ظرف بریزید. 1 قاشق غذاخوری ماست ارگانیک و 1 قاشق چای خوری عسل خام را به آن اضافه و مخلوط کنید. پوره به دست آمده را روی پوست خود بمالید. اجازه دهید ماسک به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست بماند و سپس پوستتان را آب ولرم بشویید.

ماسک زرده تخم مرغ

زرده تخم مرغ باعث طراوت و نرمی پوست می گردد و برای برطرف خشکی پوست مفید است. یک زرده تخم مرغ را خوب هم بزنید تا کرمی رنگ گردد. کمی دارچین به آن اضافه و سپس مخلوط را روی تمام صورت خود پخش کنید. اجازه دهید حدود 30 دقیقه روی پوست بماند و سپس ماسک را با آب ولرم بشویید.

ماسک جو دوسر

جو باعث آب رسانی، ازبین بردن سلول های مرده پوست و درمان خشکی پوست می گردد. نصف لیوان آب گرم را با 1/3 فنجان جو دوسر ترکیب کنید، به مخلوط به مدت 2 تا 3 دقیقه استراحت بدهید و سپس 2 قاشق غذاخوری ماست ساده و 2 قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. ماسک را روی سطح پوست خود پخش کنید، اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بماند و سپس پوستتان را با آب ولرم بشویید.

درمان خشکی پوست با کرم های مرطوب نماینده

انتخاب مرطوب نماینده و آب رسان مناسب، عامل بسیار مهمی برای درمان خشکی پوست محسوب می گردد. قبل از خرید کرم مرطوب نماینده به ترکیبات به کاررفته در آن توجه کنید. کرم های حاوی مواد زیر انتخاب مناسبی برای برطرف خشکی پوست هستند.

• هیالورونیک اسید
• سرامید
• گلیسیرین
• اوره
• آنتی اکسیدان
• آکواپورین
• روغن های گیاهی مانند روغن نارگیل و آرگان
• پترولاتوم
• اسید لاکتیک

سخن پایانی

خشکی پوست یک عارضه پوستی بی ضرر است؛ اما به این معنا نیست که شما احتیاجی به پیشگیری و درمان خشکی پوست ندارید. خشکی پوست درصورتی که به موقع درمان نگردد ممکن است وخیم و موجب ایجاد ترک و حتی خونریزی گردد.

پوست خشک، ظاهر شاداب و زیبایی ندارد و مستعد چروک شدن است. ازاین رو، در قدم اول باید از ابتلا به خشکی پوست پیشگیری کنید و در صورت خشک شدن پوست، در پی یافتن راه های برطرف خشکی پوست باشید و در صورت لزوم به پزشک مراجعه کنید.

در این مقاله ابتدا علائم و عوامل اصلی خشکی پوست را آنالیز کردیم و سپس چند روش درمان خشکی پوست خانگی و دارویی را معرفی کردیم. توجه داشته باشید که شادابی و زیبایی پوست اتفاقی به دست نمی آید. برای داشتن پوستی سالم و شاداب باید همیشه از آن مراقبت کنید.